Испытываете повышенную тревожность, частые стрессы, физическую и моральную усталость? Вас заела рутина, замучила работа и вообще все действует на нервы? А может быть вы просто хотите иметь действующий инструмент познания себя?

Овладение медитацией – прекрасный способ вернуть равновесие в свою жизнь и восстановить силы. И для этого вовсе не обязательно становиться буддистским монахом или отшельником!

Регулярное занятие медитацией позволит вам:

• Снизить тревогу и развить умение управлять эмоциями
• Справиться со стрессом
• Улучшить здоровье и омолодить организм
• Повысить внимание и улучшить концентрацию
• Ускорить мыслительные процессы и улучшить память
• и многое другое!

Это приложение – идеальное решение как для новичков, так и для тех, кто уже какое-то время практикует медитацию. Оно содержит все самое важное для результативного обучения и регулярной практики:

• Теоретическая часть для тех, кто только делает первые шаги.
• Пошаговое обучение всем необходимым компонентам эффективной медитации - расслаблению тела, успокоению разума, удержанию концентрации и практике неоценочного созерцания.
• Упражнения по медитации через наблюдение зрением, слухом, или использование мантр.
• В одно прикосновение устанавливаемый таймер для медитации.
• Звуковое сопровождение всех упражнений, позволяющее достичь наибольших высот и быстрее приблизиться к пониманию себя - мантры, звуки тропического леса, водопада, морского прибоя.
• И главная особенность приложения - возможность медитации на пламя горящей свечи прямо на экране вашего телефона или iPod'a!